domingo, 21 de dezembro de 2008

Sexo e atividade física. Como manter uma relação entre eles?

Oi genteee.....

Boa tarde a todos vocês...não postei mais cedo porque acabei acordando super tarde...Faz parte, né!!!

Hoje quem vai postar é uma outra pessoa. Conversávamos sobre o assunto e então pedi a ela para escrever um artigo e eu o postava aqui.
Espero que gostem tanto quanto eu gostei!!!


Olá galera que curte o "sexo na ponta da lingua"


Todos sabemos que ter prazer, liberar aquela adrenalina e depois dar uma boa relaxada é maravilhoso.......Mas é tb muito importante estarmos em dia com a saúde da mente e do corpo, afinal quem é que não gosta de sentir segurança em relação ao corpo na hora da "pegada".
Por isso, conversei com a Carolina a respeito de dar algumas dicas aos leitores desse site, sobre como, de maneira fácil e divertida, mantermos por exemplo a musculatura da vagina e ânus sempre fortalecida.....Eu garanto que "eles" vão adorar. Tente... vc verá que é simples e dá resultado.... vamos lá!!!
Um exercício muito simples e que as vezes fazemos sem saber é a contração e relaxamento da musculatura do baixo ventre (períneo).
Dica: Qdo vc for fazer xixi , ( lembrando que não pode estar apertada) uma vontade normal , ao iniciar o processo de soltar a urina, procure soltar um pouco e depois prender, em seguida repita esse processo até que sua bexiga tenha se esvaziado por completo, vá contraindo para segurar e relaxando para voltar a urinar... simples não é..... Fazendo esses movimentos todas as vezes que for fazer xixi dará a sua musculatura um fortalecimento bem considerável.... sem contar que é um movimento que ninguem pode "ver" vc fazendo, sendo assim vc pode faze-lo a todo momento que quiser, em casa, na rua, lendo, dirigindo e pricipalmente durante a relação sexual.

Muitos bjs a todos, e que eu possa ter ajudado a melhorar a performance de todos (as).
Até uma próxima e qualquer dúvida envie-nos um e-mail que sempre estaremos nos dedicando para "satisfazer " nossos leitores...

Bom Natal e contamos com todos em 2009.

Profª Vânia Delella (Educadora Física)
CREF 025081-G/SP

3 comentários:

  1. Adorei esse post... com certeza vai ajudar muita gente... bjs...

    ResponderExcluir
  2. Agora vc vai precisar falar sobre pompoarismo xuxu!!!!!!!!


    =)

    Beijos to adorando o blog!

    ResponderExcluir
  3. KADE A MATÉRIA SBRE SEXO ANAL!!!!
    PQ VC TIROU????

    ResponderExcluir